TEL. OBJEDNÁVKA
PON - PIA   8:00 – 16:00
0917 101 716
po 16:00 kontaktujte pobočku vo Vašom meste
Bratislava 0905 566 062
Košice 0948 350 770
Žilina 0948 511 223
Prievidza 0908 309 354
Martin 0905 736 937
B. Bystrica 0908 309 354

Blog

18. marca 2017

Vitabox hrdo spolupracuje s trénermi, ktorí sú odborníci vo svojom odbore. Dnes sme vyspovedali trénerku Katie De Chimp, ktorá prezradila, aké sú správne zásady zdravého chudnutia. Katie, myslíš si, že sa ľudia v dnešnej dobe stravujú zdravo? Myslím si, že povedomie o zdravej strave narástlo a ľudia už čím ďalej, tým viac sledujú, čo konzumujú. Mám … Pokračovať v čítaní „„Keď ma čaká časovo náročný týždeň, tak si objednám krabičky, “ vraví lifestyle koučka Katie De Chimp“

18. februára 2017

Nemusíte sa zriecť chutného jedla ak chcete získať vysnívanú postavu.  Pripravili sme pre vás zoznam 15 tipov, ako na to. Prečítajte si 2. časť. 6. Zamilujte si raňajky Ako sa vraví- Vykročte do nového dňa správnou nohou.  Práve raňajky sa postarajú o to, že dokážete zvládnuť úplne všetko. Naučte sa raňajkovať do hodiny od kedy … Pokračovať v čítaní „15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #2“

28. decembra 2016

Už ste dojedli tanier a predsa máte pocit, že by ste zvládli ešte jeden? Ak sa v tomto spoznávate, tak je čas si pohovoriť. Nebojte sa, každý z nás čas od času trpí mániou prejedania sa… Kľúčom k porazeniu prejedania sa je iba poznanie týchto 6 krokov. Základ je počúvať svoje telo a nesnažiť sa do neho vtlačiť niečo len … Pokračovať v čítaní „Odhalenie: 6 krokov ako sa prestať prejedať“

8. decembra 2016

Či už sa snažíte schudnúť alebo si jednoducho udržiavate aktuálnu váhu, sviatky môžu predstavovať osobitnú výzvu. Perníčky, kapustnica, koláčiky alebo ozdôbky na stromčeku 🙂 Priznávame, že môže byť ťažké odolať všetkým tým dobrotám, ktoré vás čakajú na firemných večierkoch a rodinných stretnutiach. Keď ste ale celý rok poctivo dodržiavali zdravý životný štýl a dosiahli vytúženú postavu, bola … Pokračovať v čítaní „Je možné udržať si zdravé návyky aj počas sviatkov?“

10. augusta 2016

Máme pre Vás pár tipov, ako sa v tomto ročnom období čo najlepšie osviežiť. Najideálnejším spôsobom, ako uhasiť smäď, je piť čistú vodu, no tá nie každému chutí. Potom je na výber množstvo ochutených limonád a džúsov, v ktorých je však veľmi veľa cukru. No máme aj tipy, ktoré sú lepšie ako voda.:) Prírodná ochutená voda–  Postačí … Pokračovať v čítaní „Svieže letné nápoje“

25. februára 2017

Do leta je ešte ďaleko, ale už onedlho odhodíte zimné kabáty a začnete nosiť obtiahnuté oblečenie. Pripravte sa na to už teraz vďaka týmto tipom, ktoré sme pre vás pripravili. Tu je 3. časť zoznamu ako na to: 11. Naplánujte si svoje jedlá dopredu Viete, čo vás čaká počas týždňa? Združenie rodičov v škole, stretnutie … Pokračovať v čítaní „15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #3“

12. februára 2017

Zhadzovanie kíl je výzva. Vyžaduje si veľa práce, odhodlania a vytrvalosti. Musí to byť naozaj až tak ťažké? Pripravili sme pre vás zoznam 15 rýchlych tipov, ako sa motivovať a zotrvať. 1. Rozhodnite sa, že budete žiť zdravo. Ak naozaj chcete ísť s váhou dole a schudnúť, tak sa na to potrebujete vnútorne nastaviť. Nestačí … Pokračovať v čítaní „15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #1“

20. decembra 2016

Plánujete veľký Vianočný nákup a zoznam má už teraz 2 strany? STOP! Predtým, než dáte mincu do vozíka a dobrovoľne odsúhlasíte vystátie kilometrovej rady na pokladňu, si prečítajte týchto 5 tipov, ako správne nakupovať: 1.Urobte si zoznam Príprava je základ. Keď budete vedieť, čo chcete nakúpiť, tak vás len tak ľahko nezlomia ponuky obchodníkov. Ak … Pokračovať v čítaní „Čo nakúpiť na Vianoce do zásoby? A čo určite nekupovať!“

25. novembra 2016

Rozmýšľali ste niekedy, aké jednoduché by to bolo, keby ste dokázali nastaviť to, čo vaše telo môže zjesť a na ostatné zlé potraviny by ste (zázračne) nemali ani len chuť? Ak áno, tak čítajte ďalej. Nie je to tak, že sa narodíme tak, že by sme milovali hranolky a nenávideli napríklad celozrnné cestoviny. Deje sa … Pokračovať v čítaní „Chcete odteraz dostávať chuť iba na zdravé jedlo? Tu je NÁVOD“

1. júna 2016

Pýtate sa ako? Odpoveďou je drep, ktorý sa nazýva aj kráľ všetkých cvikov. Super je, že drepy môžete robiť kdekoľvek, aj ráno doma pred raňajkami. Povedzme si výhody drepov: pri drepoch necvičíme len stehná a zadok ale aj brucho chrbát (pokiaľ ich robím správne), zlepšujú kondíciu a silu celého tela. Drepy pália tuk rôznymi spôsobmi. Prvý je ako kardio, ktorý páli … Pokračovať v čítaní „Pekný zadoček do leta“

NEWSLETTER
Prihláste sa na odber aktuálneho jedálneho lístka.
Kontakty
Centrála Vitabox
VITA ROYAL s.r.o.
Prievidza, 97101
0917 / 101 716
info@vitabox.sk
Mapa pobočiek
INFORMÁCIE

Partneri

Freja CasinoMania Contours Look Fit Studio GouGym Informs Fit lekáreň CroffFit Košice Lasoma
©2011 VITABOX - krabičková diéta pre každého - All Rights Reserved