hypo

    Z neho sa chudne naozaj ťažko, pretože tieto zásoby tukov si telo odkladá na najhoršie časy. Pri tukových zásobách na bruchu je dôležité vedieť rozlišovať podkožný a vnútorný alebo viscerálny tuk. Aký je v tom rozdiel? Podkožný tuk sa ukladá rýchlo a preto sa tento dá spáliť rýchlejšie. Samozrejme, že okrem úpravy stravovania … Nie a nie schudnúť z brucha?

  Nie nadarmo sa hovorí, že polievka je grunt. Ingrediencie ako zelenina, strukoviny alebo chudé mäso robia z tohto tradičného predkrmu výživné jedlo, ktoré si človek cení už od nepamäti. Napríklad kuracia polievka je pre svoje pozitívne účinky pri prekonávaní nachladnutia často nazývaná židovským penicilínom. Polievky sú vďaka ľahkej a rýchlej príprave obľúbeným jedlom, ktoré … Dobrá polievka je základ

      Čili papričky majú liečivé účinky. Liek, ktorý síce páli, ale účinne pomáha. Kapsaicín v čili papričkách podporuje krvný obeh, stimuluje metabolizmus a tým zvyšuje straty tuku. Nebezpečné baktérie E-coli alebo salmonely takisto účinne zničíte týmto pálivým liekom. Diabetikom znižuje kapsaicín hladinu krvného cukru. Experti z Nottinghamskej univerzity dokázali, že kapsaicín vie zabíjať … Čili v našej kuchyni 🙂

    Každý prekročený schod vám pridá tri sekundy života. Chôdza po schodoch je sedemkrát namáhavejšia ako beh po rovine. Ak si teda chcete odmerať, ako ste na tom s kondíciou, vyjdite dve poschodia rezkým krokom. Lapáte po dychu? Hľadajte svoju kondičku niekde medzi výťahom, pohyblivými schodmi a vaším autom. Posilňujete stehná, zadok a lýtka, … Namiesto výťahov a eskalátorov používajte schody

      Už v prírode pri pestovaní nám pohánka naznačuje, aké budú účinky rutínu aj v našom tele. V samotnej rastline totiž chráni vodné kapiláry pred ich porušením vonkajšími vplyvmi. Podobne účinkuje aj v ľudskom organizme – zvyšuje pružnosť steny ciev a utesňuje ich. To však nie je ani zďaleka všetko, konzumácia pohánky významným … Vyskúšajte POHÁNKU