strbik

Tento príbeh vás nabije motiváciou a inšpiruje, ako sa dá jedným rozhodnutím začať krásna premena. Jožko schudol za 3 mesiace takmer 10 kíl. Váha ako taká možno veľa nepovie, ale stratil až 13kg tuku + čo je skvelé tak jeho svalová hmota sa zvýšila o 5kg. Toto sú za 3 mesiace skutočne výborne výsledky. Veď … Inšpirujte sa Jožkovou premenou s Vitaboxom

Do leta je ešte ďaleko, ale už onedlho odhodíte zimné kabáty a začnete nosiť obtiahnuté oblečenie. Pripravte sa na to už teraz vďaka týmto tipom, ktoré sme pre vás pripravili. Tu je 3. časť zoznamu ako na to: 11. Naplánujte si svoje jedlá dopredu Viete, čo vás čaká počas týždňa? Združenie rodičov v škole, stretnutie … 15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #3

Nemusíte sa zriecť chutného jedla ak chcete získať vysnívanú postavu.  Pripravili sme pre vás zoznam 15 tipov, ako na to. Prečítajte si 2. časť. 6. Zamilujte si raňajky Ako sa vraví- Vykročte do nového dňa správnou nohou.  Práve raňajky sa postarajú o to, že dokážete zvládnuť úplne všetko. Naučte sa raňajkovať do hodiny od kedy … 15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #2

Zhadzovanie kíl je výzva. Vyžaduje si veľa práce, odhodlania a vytrvalosti. Musí to byť naozaj až tak ťažké? Pripravili sme pre vás zoznam 15 rýchlych tipov, ako sa motivovať a zotrvať. 1. Rozhodnite sa, že budete žiť zdravo. Ak naozaj chcete ísť s váhou dole a schudnúť, tak sa na to potrebujete vnútorne nastaviť. Nestačí … 15 rýchlych tipov, ako si uľahčiť zhadzovanie kíl #1

Už ste dojedli tanier a predsa máte pocit, že by ste zvládli ešte jeden? Ak sa v tomto spoznávate, tak je čas si pohovoriť. Nebojte sa, každý z nás čas od času trpí mániou prejedania sa… Kľúčom k porazeniu prejedania sa je iba poznanie týchto 6 krokov. Základ je počúvať svoje telo a nesnažiť sa do neho vtlačiť niečo len … Odhalenie: 6 krokov ako sa prestať prejedať

Plánujete veľký Vianočný nákup a zoznam má už teraz 2 strany? STOP! Predtým, než dáte mincu do vozíka a dobrovoľne odsúhlasíte vystátie kilometrovej rady na pokladňu, si prečítajte týchto 5 tipov, ako správne nakupovať: 1.Urobte si zoznam Príprava je základ. Keď budete vedieť, čo chcete nakúpiť, tak vás len tak ľahko nezlomia ponuky obchodníkov. Ak … Čo nakúpiť na Vianoce do zásoby? A čo určite nekupovať!

Rozmýšľali ste niekedy, aké jednoduché by to bolo, keby ste dokázali nastaviť to, čo vaše telo môže zjesť a na ostatné zlé potraviny by ste (zázračne) nemali ani len chuť? Ak áno, tak čítajte ďalej. Nie je to tak, že sa narodíme tak, že by sme milovali hranolky a nenávideli napríklad celozrnné cestoviny. Deje sa … Chcete odteraz dostávať chuť iba na zdravé jedlo? Tu je NÁVOD