strbik

Trávenie a detoxikácia sú dve kľúčové funkcie nášho tela, ktoré zabezpečujú, že dostávame potrebné živiny a zbavujeme sa škodlivých látok. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo je dôležité zlepšiť trávenie a detoxikovať telo prostredníctvom zdravej stravy.   1. Energetický prísun   Trávenie je proces, pri ktorom sa potrava rozkladá na jednoduchšie zložky, ktoré môže telo využiť na produkciu energie. Keď máme dobré trávenie, naše telo … Prečo je dôležité zlepšiť trávenie

Detoxikácia tela prostredníctvom zdravej stravy je kľúčovým prvkom pre udržanie optimálneho zdravia a vitality. Naše telo je vystavené mnohým toxickým látkam, ktoré sa v ňom hromadia a môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Detoxikácia pomáha pri čistení tela od týchto škodlivých látok a podporuje lepšie fungovanie orgánov a celkovú pohodu. V tejto sekcii sa pozrieme na potraviny, ktoré podporujú detoxikáciu, a to prostredníctvom antioxidantov a diuretík. Antioxidanty sú … Ako detoxikovať telo prostredníctvom zdravej stravy?

Veľkonočné sviatky Sú časom rodiny, pokoja a samozrejme, vajíčok. Ale čo by to bolo za sviatky bez poriadnych veľkonočných raňajok? V dnešnom príspevku vám predstavíme niekoľko receptov, ako si urobiť netradičné veľkonočné raňajky, ktoré vás nabijú energiou na celý deň a zároveň potešia chuťové poháriky. Takže pripravte si svoje kuchynské pomôcky a poďme na to! 1. Veľkonočný omeletový závin Predstavte si, že sa prebudíte na veľkonočné … Zdravé veľkonočné raňajky pre celú rodinu

Priberiem ak budem jesť sacharidové jedlá? Sacharidy sú dôležitou súčasťou našej stravy, pretože sú hlavným zdrojom energie pre naše telo. Avšak, často sa stretávame s otázkou, či nám príjem sacharidového jedla môže spôsobiť priberanie.   Čo sa vlastne deje v našom tele, keď si dáme napríklad tanier plný cestovín? 🧑‍🔬 Sacharidy sa zmenia na glukózu, ktorá je pre potrebná pre … Nebojte sa sacharidov

Voda je nevyhnutnou súčasťou nášho tela a je dôležitá pre jeho správne fungovanie. Avšak, niekedy sa stáva, že náš organizmus zadržiava vodu, čo môže viesť k zvýšeniu hmotnosti a nepohodliu. Kedy a prečo dochádza k zadržiavaniu vody v organizme? Zadržiavanie vody v tele môže mať viacero príčin. V dnešnej dobe je to nevhodný životný štýl a najmä strava. … Trápi Vás zadržiavanie vody v tele?

„Na začiatku som bol v kategórii obezita 2.stupňa… a mojim hlavným cieľom bolo dostať BMI pod 25 (normal), píše nám Ctirad z Bratislavy. A musím povedať, že aj vďaka Vitaboxu som išiel dole vyše 40kg.“ Pozrite naľavo na fotke, ako vyzeral náš klient predtým…   „Odkedy sa stravujem  s Vitaboxom, tak sa mi upravila hladina krvneho cukru a … Obezita 2.stupňa a vďaka Vitaboxu dal dole 40 kíl

Odhaľujeme ďalší z receptov Vitaboxu, ktorý ste si pýtali. Tentokrát je to VAJÍČKOVÁ NÁTIERKA: ✅ Ingrediencie: vajcia cottage syr horčica soľ čierne korenie jarná cibuľka ✅ Postup: Uvarené vajíčka pretlačíme cez mriežku, pridáme zvyšok surovín a premiešame. 👉 Máte nejaký „zlepšovák“, ako si pripravujete túto nátierku vy? Napíšte nám. Skúste tento recept aj vy a napíšte nám, ako … Vajičková nátierka inak

Pýtali ste si ho a tu je… recept na RAW DOMÁCU MUESLI TYČINKU ✔️  Nákupný zoznam: ďatle sušené mandle hrozienka ovsené vločky jemné med kokos strúhaný ľanové semienka mleté vlašské orechy ✔️  Postup: Všetky suroviny spolu rozmixujeme v mixéry, kým sa nevytvorí hmota. Na doske vyváľame štvorec hrubý asi 1cm , ktorý zabalíme do fólie a … Máte chuť na zdravý snack? Toto je riešenie

Dnes odhaľujeme ďalší RECEPT, a to na Naše domáce quacamole Skúste ho podľa postupu, ktorý nájdete nižšie . A napíšte nám, aký ďalší Vitabox recept by ste chceli. ✔️ Ingrediencie: zrelé avokádo cherry paradajky cibuľa citrónová šťava chili paprička koriandrová vňať soľ extra panenský olivový olej ✔️ Postup: 1) Zrelé avokádo roztlačíme vidličkou, primiešame nadrobno nakrájanú cibuľu a paradajky … RECEPT: Domáce guacamole