strbik

Máme pre Vás pár tipov, ako sa v tomto ročnom období čo najlepšie osviežiť. Najideálnejším spôsobom, ako uhasiť smäď, je piť čistú vodu, no tá nie každému chutí. Potom je na výber množstvo ochutených limonád a džúsov, v ktorých je však veľmi veľa cukru. No máme aj tipy, ktoré sú lepšie ako voda.:) Prírodná ochutená voda–  Postačí … Svieže letné nápoje

Pýtate sa ako? Odpoveďou je drep, ktorý sa nazýva aj kráľ všetkých cvikov. Super je, že drepy môžete robiť kdekoľvek, aj ráno doma pred raňajkami. Povedzme si výhody drepov: pri drepoch necvičíme len stehná a zadok ale aj brucho chrbát (pokiaľ ich robím správne), zlepšujú kondíciu a silu celého tela. Drepy pália tuk rôznymi spôsobmi. Prvý je ako kardio, ktorý páli … Pekný zadoček do leta

Keď sa povie jedlo ako liek, tak na medvedí cesnak to platí na sto percent. Chuťovo sa podobá pažítke skombinovanej s chuťou cesnaku. Rastie len počas dvoch mesiacov v roku. Prvýkrát sa objavuje začiatkom apríla. Zelené lístky nájdete najmä vo vlhkých lesoch, kde rastú na väčších plochách. Kuriozitou je, že úplne postačí, ak sa po ňom … Liečivý medvedí cesnak